Jour 11

Le jour 11 tire à sa fin! Tout est sous contrôle,
je n'ai pas retoucher à une cigarette depuis ma
petite faiblesse du jour 5!

J'me trouve bonne et je suis fière de moi. Je m'encourage à coup de grande claque dans le dos! C'est pas toujours facile mais ca va...les avantages me motivent beaucoup à ne pas lâcher.
Je n'ai plus constamment mal au coeur...je ne me tousse plus les poumons...n'est-ce pas de belles raisons pour continuer ?

Jour 8

Yahoooooo...1 semaine complête sans fumer!

J'entreprend ma deuxième semaine avec beaucoup de confiance! Après mon petit écart de conduite, je me suis ressaisie. Les cigarettes de mon chum me tente de moin en moin. L'habitude d'en allumer une après les repas me quitte lentement.

J'ai réussis à trouvé quelque chose à quoi m'accrocher...Si je ne fume toujours pas le 15 juillet, j'irait chercher ma Rebel. Sinon, ca ira seulement à l'automne! C'est quand même un beau bût!

L'autre chose à laquelle je m'accroche...c'est ma santé! C'est fou comment je peut me sentir mieux après seulement 1 semaine. Je ne me tousse plus les poumons (ce qui est une des grosse raison de mon arrêt), je dort mieux et je me sent en meilleure forme de façon générale. Ca sent plus le diable dans la maison (mon chum fume sous la fan) et je ne me sent plus mal face à mes enfants.

Jour 5

Un autre pas facile! Mais la question est : Va t'il y avoir des jours facile ?

J'ai complètement craquer...j'ai enlever ma patch, je l'ai foutue au vidange pis j'en ait fumer une. Ensuite, prise d'un remord immence...je me suis remis un patch en me promettant de ne plus refaire ca. Je feel pas depuis ce temps...j'ai mal au coeur! Ca m'apprendra!!!

Je lâche pas tout à cause d'une rechute d'un instant...je continue encore plus déterminer!

Jour 4

Alleluia...il est finit le jour 4!

Le jour 4 à été le plus difficile jusqu'à date. 100 fois je me suis chercher une raison pour fumer...200 fois j'ai failli prendre une cigarette...300 fois j'ai voulu juste prendre une ''puff''! Mais...600 fois je me suis dit que je gacherait mes 4 jours. Je remettait toujours à dans 5 minutes...jusqu'à la fin de la journée!

Je peut maintenant aller me coucher, fière de moi de ne pas avoir sucomber à la tentation. Je serait fière aussi demain matin en me levant pour commencer ma 5e journée comme non-fumeuse!

***Un p'tit clin d'oeil à ma super amie Babybug...Merci de croire en moi même si ca fait au moin 10 fois que j'essais...merci de croire en moi même quand je te dit que je serait jamais capable de finir la journée. Gros bizou chouette!***

Jour 3

Pour celle qui n'avait pas compris mon dernier message...j'ai cesser de fumer! J'ai griller ma dernière cigarette le 14 avril à 23h00!

Après trois jours, beaucoup de changement ont déjà eu lieu dans mon corp...C'est fou, mais on pense pas que des changements si important ont lieu si rapidement!

Après 20 minutes sans fumée
•Ma tension artérielle revient lentement à la normale.
•Mon pouls ralentit et votre cœur se porte déjà mieux.
•Ma circulation sanguine s'améliore.

Après 8 heures sans fumée
•La totalité du monoxyde de carbone que contenait ma dernière cigarette a quitté votre système sanguin.
•La concentration d'oxygène que contient mon sang revient lentement à la normale.

Après 24 heures sans fumée
•Le risque de crise cardiaque est déjà moins grand que lorsque je fumais.
•La nicotine commence lentement à être évacuée de mon organisme.

Après 48 heures sans fumée
•Mes terminaisons nerveuses recommencent lentement à se régénérer.
•Mon odorat et mon goût renaissent. Manger est plus agréable... tout est tellement plus savoureux!

Après 72 heures sans fumée
•La nicotine a presque entièrement quitté mon organisme.
•Mes bronches se relâchent et ma capacité pulmonaire s'accroît

Un pas vers une nouvelle vie

•Ca fait 20 ans cette année...et honnêtement, j'ai pas du tout le goût de me rendre à 21!!!

•Demain deviendra un grand jour

•C'est un grand pas vers une nouvelle vie

À suivre...